Новое исследование показывает, что «совы» имеют более высокий индекс массы тела, бОльшие объемы талии, больше скрытого жира и на 46% больше подвержены риску развития сахарного диабета второго типа, чем те, кто ложится спать раньше. Об этом сообщает журнал «Диабетология» (США) через МedicalХpress.
Однако, по словам ученого, лишь роли одного образа жизни недостаточно, чтобы полностью объяснить связь между поздним хронотипом и метаболическими нарушениями. Авторы нового исследования изучили связь между временем сна, сахарным диабетом второго типа и распределением жира среди более чем 5000 человек. Висцеральный жир и жир в печени измеряли у 1526 участников с помощью МРТ и МР-спектроскопии соответственно. Участников наблюдали в течение 6,6 лет, за это время у 225 человек был диагностирован сахарный диабет. Результаты скорректировали по возрасту, полу, уровню образования, общей массе тела и образу жизни (физическая активность, качество диеты, потребление алкоголя, курение, качество и продолжительность сна).
Результаты также показали, что у людей с поздним хронотипом ИМТ был на 0,7 кг/м2 выше, объем талии на 1,9 см больше, висцерального жира на 7 см2 больше и содержание жира в печени на 14% выше.
Найдено лучшее время, чтобы лечь спать
Ученые нашли связь между режимом «жаворонков» и нервной анорексией
Установлена связь между режимом «сов» и атеросклерозом
Исследование выяснило, кто больше зарабатывает — «совы» или «жаворонки»
