Партнер стал меньше уделять внимания и меня накрыла паника. Похоже что-то не так… Знакомое чувство?
Да, в такие моменты в голову лезут разные мысли. Но важно сохранять спокойствие, разобраться в ситуации и сделать первый шаг для ее улучшения.
1. Осознайте, откуда берется это чувство.
Проанализируйте как часто вы проводите время вместе. Иногда нам не хватает внимания внимания партнера лишь потому, что слишком мало времени проводим вместе. А порой из-за того, что вы просто не имеете проводить время с самим собой и занимать себя чем-то интересным. Также этому может способствовать низкая самооценка Начинает постоянно казаться, что ему интереснее с кем-то, нежели со мной. Этот момент важно проработать.
2. Поговорите об этом с партнером.
Не стоит умалчивать о проблеме. Ее обязательно нужно обсудить. Не нужно делать выводы о человеке на основе собственных мыслей и продолжать накручивать себя. Спокойно поговорите с ним и выясните почему в ваших отношениях наступил такой период.
3. Находите совместные занятия и интересы.
Не ждите пока партнер первый предложит. Станьте инициатором и подумайте, как вы можете интересно провести время вместе. Устройте свидание, посетите какое-нибудь мероприятие или просто сходите на прогулку. Одним словом - развейтесь и разнообразьте свой досуг.
4. Предложите ему свою помощь.
Бывает так, что рутина и дела отнимают в повседневной жизни слишком много времени. Предложите партнеру помочь ему в делах. Поверьте, ему действительно будет приятно. К тому же, так вы быстрее освободите время для отдыха.
5. Хвалите его и будьте благодарной.
Причем не обязательно это делать за какие-то серьезные поступки. Хвалите его за внимание и радуйтесь каждой мелочи. Чаще говорите ему о том, как вам приятно проводить с ним время. Чем чаще человек слышит похвалу и слова благодарности, тем больше ему хочется для нас делать.
6. Подавайте пример.
Зачастую мы требуем внимания от партнера и забываем давать его в ответ. Но здоровые отношения, это прежде всего, взаимность. Проявляйте максимум внимания и делайте приятные поступки. Отправляйте ласковые СМС, целуйте перед работой, готовьте десерты на ужин. Зачастую именно пример мотивирует человека делать тоже самое.
Помните, что в отношения должны вкладываться оба. Не требуйте внимания от партнера, если видите, что сами его не проявляете. Все должно быть максимально взаимно. И только в этом случае можно построить счастливые и гармоничные отношения.
Ставьте огонек в комментариях, если согласны!
